由此可見，除了年齡、遺傳、性別和種族是不可變因素，其他的都是可變因素，是可以通過平時的生活習慣有效控制的。

情緒管理：保持情緒穩定，忌暴喜、暴怒、憂慮等情感波動。

治療

時刻記住“Time is Brain—時間就是大腦”，及早干預可以挽救生命，減輕卒中患者的病情和提高生活質量。

腦梗死是急癥，每延誤1分鐘，就有190萬個神經細胞死亡，患者發病后是否及時送醫并獲得早期診斷和早期治療，是患者能否達到最好救治效果的關鍵。對于發病4.5小時內的患者，超早期采用重組組織型纖溶酶原激活劑（rtPA）靜脈溶栓治療可以非常有效減少患者殘障，改善預后。此外，一些病情較重的患者可以考慮急診取栓治療，這是治療大血管閉塞型急性腦梗死最有效的微創介入手術。

腦梗死發生后，過度搬動病人、自行駕車前往醫院、喂水和食物，以及自行服用藥物均可能會加重病情，干擾后續治療。所以，一定要第一時間撥打急救電話，尋求醫療救助，遵從醫囑采取適當的干預措施。

人的大腦有著驚人的適應和康復能力，因此，腦梗死的康復過程至關重要，但是康復是一個過程，不能一蹴而就，所以，家人的支持和協助對卒中患者的康復非常關鍵，同時腦梗死的復發率高，一定要做到定期復查。